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ミチ7

Author:ミチ7
田舎暮らしのアラフィフの主婦です。週に3日パートに出て緩~く働きながら、懸賞やモニターに応募して、少しでも貯蓄を増やすことを目指しています。

家族構成:都会に単身赴任中の夫、社会人3年目の長男(同居中)、大学3年の次男(下宿中)

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「骨盤ダイエット」の次は「ダイエット筋」



私が絶えずチャレンジしているのがダイエットです。

今までいろんな方法でダイエットしてきました。

でも、食事制限するのは、とても辛いし、リバウンドが来るので、最近は、体を動かしてダイエットする方法に切り替えています。

そこで、気になるダイエットに関するアンケート結果があります。

一つ目は・・・ 自宅での「筋トレ」挫折率は85%! 「おうちダイエット」は結局続かない!という結果です。

「食事制限以外でダイエットに有効だと思うこと」を聞いてみたところ「筋肉を鍛える」が25%で第1位という結果になりました。

実際に「ダイエット目的で筋トレをしたことがある」と回答した人も、69%に及び、理想の体型を手に入れるためには「筋トレが不可欠」と考える女性は多いようです。

しかし一方で、自宅での筋トレについては「ダイエットの目標を達成せずに挫折したことがある」と回答した人が85%という結果になりました。

その理由としては「いつも眠さに勝てず、いつのまにかやらなくなってしまった。(38歳・建築)」「ハードすぎる、簡単でもとにかく飽きて続かない。(33歳・製薬事務)」など、自分ひとりだとダイエットを継続する意思を持ち続けることができない女性たちが多く見られました。


ダイエットってなかなか持続するのが大変ですよね。

私も、最近、ダイエットのため、ウォーキングをしているのですが、忙しいときは、なかなか時間が作れず困ります。

ウォーキングですらそうですから、ハードな筋トレになると、なおさら続けるのが大変だと思います。


2つ目は・・・ 2010年で流行したと思うダイエットは「骨盤ダイエット」という結果になりました。

「2010年で流行したと思うダイエット」について聞いてみたところ「骨盤ダイエット」が46%で第1位と、約半数の方が挙げました。

以下、「モムチャンダイエット」(19%)「トレーシー・メソッド」(17%)と続きました。

1位の「骨盤ダイエット」については、すでに「やったことがある」と回答した人が11%と、10人に1人が経験済み。

今後「やってみたい」と答えた人も79%にのぼりました。

骨盤ダイエットは、現在も多くの女性たちの注目を集めているようです。

とはいえ「おうちダイエット(※自宅で、自分1人でできるダイエット)」に成功したことがある女性は、経験者のうち、51%と半数。

骨盤ダイエットをはじめとしたダイエット手法に興味を持っても、筋トレ同様になかなか続かない女性が多いということがわかりました。



私は、まだ、骨盤ダイエットをしたことがないのですが、今年、一番、耳にしたダイエット方法です。

TV番組やネットでも、盛んに取り上げられていましたよね。

骨盤ダイエット用のベルトや下着、イスなどもよく売れているようです。



では、 2011年のダイエットキーワードは・・・?

ダイエット筋」だそうです。

そんな中、骨盤エステで有名なスリムビューティハウスが提供しているのが、プロの手による「骨盤ダイエットBeautyコース」です。

単に、痩せにくくなる理由のひとつである「骨盤のゆがみ」を正すだけでなく、理想的な骨盤の位置をキープし、痩せやすい体質をつくるための“ダイエット筋(骨盤周りの筋肉)”を鍛えることが可能となっています。

同社の骨盤ダイエットは、寝ている間にプロの手でダイエット筋が鍛えられるので、ものぐさな女性にもぴったりです。

実際に「寝ているだけでダイエット筋が鍛えられる方法があれば体験してみたいですか?」という質問にも、92%の女性が「体験したい」と回答しました。

2011年のダイエットは、単なる“骨盤矯正”だけでなく、骨盤まわりの“ダイエット筋”が、見逃せないキーワードとなりそうです。

★スリムビューティハウスのホームページはこちら⇒http://slim.jp/


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